RESET 10 -
חוזרות לבייסיק ב10 ימים

אנחנו אחרי חודש מטורלל, אחרי  חג הפסח!

מלחמה שתפסה את כולנו באמצע החיים, שוב פעם…

החדשות לא מפסיקות,
 הראש עמוס,
 והבית לפעמים פשוט מתנהל במוד הישרדות.

ובתוך כל זה גם הגוף מגיב.

יותר נשנושים,
 עייפות במהלך היום,
 חשק למתוק בערב,
 ונפיחות שלא הייתה שם קודם.

פתאום האוכל נהיה הדרך הכי קלה להירגע.

מרגיש שניהיה בסדר לאכול הרבה יותר ולקרוא לזה אכילה רגשית – אכילה רגשית היא נורמלית מטבעה אבל לא צריך לנרמל אותה!

ואז מגיעה המחשבה הזאת:

איך חוזרים לאיזון? איך מגייסים כוח לתקופה הזאת?

בשביל זה יצרתי את האתגר שלנו
 RESET 10

 10 ימים שיעזרו לך לחזור לבייסיק של תזונה מאוזנת.

לא דיאטה.
 לא תפריט נוקשה.

הנחיות תזונה פשוטות וברורות

קוד הצלחת האידאילית

סדר קטן שמחזיר יציבות לגוף ישר!

מה מחכה לך באתגר?

ב10 ימים ניגע בדברים שבאמת משנים איך שהגוף מרגיש ביום יום:

  • איך לבנות ארוחה שמחזיקה אותך שבעה ומסופקת בלי לחפש את הנשנוש הקטן שמגיע מיד אחרי.

  • איך להרכיב ארוחה גם כשאין זמן או כוח לבשל.

  • למה החשק למתוק מגיע דווקא בערב ואיך מאזנים אותו.

  • אם החלטת על אוכל בחוץ איך לעשות את זה נכון.

  • מה באמת צריך להיות בבית כדי שתוכלי להכין ארוחה טובה תוך דקות.

  • איך לסיים את היום בתחושה שטיפלת בעצמך  ולא בתחושה שאכלת רק שטויות ולא נתת לגוף שלך כלום.

  • או יותר גרוע, להרגיש בסוף היום עייפה, נפוחה ולא בשיא שלך.

 

 המטרה היא להרגיש יותר יציבה בגוף לאורך היום.

תגידי רגע בכנות

האם גם לך קורה ש…

 את מנשנשת יותר מבתקופה האחרונה?

 בערב קשה לעצור את האוכל
  הבטן נפוחה ואת מרגישה כבדה
 האנרגיה שלך ירדה

 את חושבת לעצמך –  אני חייבת להתאפס, לחזור לאיזון

אם כן האתגר הזה בדיוק בשבילך.

הכלים באתגר מבוססים על העקרונות שאני עובדת עם נשים בקליניקה
 כדי לאזן חשקים, נפיחות ואנרגיה.

מה תקבלי באתגר?

✔ 10 תכנים קצרים מדוייקים וישירים.

✔ טבלאות עזר להרכבת ארוחות.

✔ רשימת בייסיק למה כדאי שיהיה בבית.

✔ קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכונים במהלך האתגר.

✔ מתכונים לארוחות שהכי קשה לעשות ביום.

✔ זום סיום עם שאלות והפתעות נוספות

איך רוב הנשים מרגישות אחרי כמה ימים:

✔  פחות נשנושים במהלך היום.

✔  פחות חשקים למתוק

✔  פחות נפיחות תחושת כבדות בבטן.

✔ יותר קלילות ואנרגיה כאילו הטעינו לך את הבטריה.

✔ יותר סדר בארוחות.

יש נשים שאחרי 10 ימים באתגר הצליחו להוריד בין 1-3 ק"ג! וברוב המקרים הקילוגרמים האלה היו ממקור הורמונלי. אם הורמונים לא מאותתים לגוף לשחרר שומן, השומן נשאר עקשן.  גרעון קלורי הוא הבסיס הפיזולוגי אבל למשל בתקופות כמו מלחמה, אחרי לידה,סטרס שקשור ברצון להכנס להריון- זה לא מספיק!

מחיר האתגר 68 ₪

מתחילות ביום ראשון 19.04

גישה מלאה לכל 10 ימי האתגר+ לייב איתי+ הפתעות נוספות

זה לא קסם. זה פשוט בסיס תזונתי שעובד.

ומי שעוד לא מכירה אותי
קצת עליי

אז אני עינב נשואה למאור ואמא לגאיה ואופק, את דרכי בעולם התזונה התחלתי בלימודי מדעי התזונה ומשם הגעתי ללימודי הנטורופתיה והרבליזם קליני. ההתמחות שלי בלימודים הייתה בתחום האנדוקרינולוגיה, לאחר קבלת הרישיון לעסוק בתזונה ותוך כדי עבודה בשטח ואין ספור ליווים תזונתיים,  החלטתי להקים את הקלינקה הפרטית שלי ולצד זה המשכתי ללימודי כימיה וקוסמטיקה וכיום אני פועלת יום יום לאיזון הורמונלי של מאות נשים בכל מעגל הפריון- בגוף ובעור בריא. במסגרת הסדנה את תגלי את הגישה הטיפולית היחודית שלי שמשלבת תזונה ונפש יחד. בקבוצה קטנה ובתהליך אישי שלך.