BALANCY -
תוכנית דיגיטלית
את יכולה לאכול “בריא”, לדעת מה נכון,
ואפילו לנסות שוב ושוב ועדיין להרגיש שהגוף שלך לא משתף פעולה.
אולי המחזור לא סדיר, אולי את בכלל רוצה להכנס להריון ולא מבינה מה לעשות?
אולי יש עייפות, נפיחות, חשקים או שומן עקשן שלא יורד,
ואולי פשוט משהו בתחושה הכללית מרגיש לא מאוזן.
BALANCY נולדה לנשים שמרגישות
שהבעיה היא לא חוסר ידע אלא חוסר חיבור אמיתי בין תזונה, הורמונים והחיים עצמם.
זה לא כי את לא מתמידה.
וזה לא כי את “לא עושה מספיק”.
ברוב המקרים הגוף פשוט צריך תנאים אחרים.
BALANCY היא תהליך תזונתי הורמונלי שמייצב את הגוף שלך תוך 5 שבועות
ומאפשר איזון אמיתי בתוך החיים עצמם.
מתאים לנשים עסוקות, אמהות, קריירה, חיילות, סטודנטיות
ת'כלס -
מה את הולכת לגלות בתוכנית?
עקרונות התזונה לאיזון הורמונלי
תלמדי מהם העקרונות החשובים לתזונה המומלצת ביותר למצבים האלו ומהי תזונה בעלת אינדקס גליקמי נמוך, תזונה מותאמת לנשים בגיל הפוריות ואיך להתנהל איתה
השפעת אורח החיים על ההורמונים שלך
איך התזונה משפיעה על סימפטומים כמו אי סדירות מחזור, שחלות פוליציסטיות, נפיחות בטנית, אקנה, עייפות ושינויים במצב הרוח
פרקטיקה ויישום
תפריטים מדוייקים, ללא קושי. גישה מותאמת וכלים פרקטיים לשמירה על שגרה תזונתית בגישת הקליניקה: שגרה (80%) ושוברי שגרה (20%)
טכניקות חשובות
טכניקות להתמודד עם שינויים הורמונליים(אחרי גלולות, הכנה להריון, העדר ווסת, לידה והנקה, כאבי מחזור, חוסר אנרגיה, נפיחות בטנית) חשקים, יציאת מהשגרה, הבנה של מטרות הטיפול ואיך אנחנו מתנהלות נכון
הסבר על בדיקות מעבדה ותוספי תזונה
שימוש נכון בתוספי תזונה ,איך לעבור על הבדיקות דם שלך ולא לקחת סתם תוספים ואיך את בוחרת אותם נכון
את לא לבד!
כל יום רביעי יש לך אותי בווצאפ אם נתקעת יש לך מקום לשאול בנוסף יש לנו לייב בתחילת התהליך שלך וגם לאחר מכן לייבים נוספים כן, גם אחרי שנגמרה התוכנית את יכולה לעלות ללייב
מבנה הסדנה שלנו:
01
מתחילות את BALANCY
✔ מטרות התהליך, 5 חוקים להצלחה
✔ את יודעת מאיפה להתחיל
✔ את בוחרת מסלול שממקד אותך
יציבות תזונתית
צלחת אידאלית, תפריטים, בניית שגרה בסיסית שתומכת בהורמונים.
✔ את יודעת מה לאכול ביום
✔ את הולכת לסופר עם רשימה מדוייקת
✔ האוכל מפסיק להיות התלבטות יומיומית
02
03
חשקים ואכילה בחוץ
✔ את יודעת מה לעשות כשיש חשק
✔ את יודעת איך לאכול גם מחוץ לבית
✔ ימים פחות מאוזנים לא הורסים את התהליך
סייקל והורמונים
✔ את מבינה למה הגוף מרגיש אחרת בזמנים שונים
✔ את יודעת איך להתאים את האכילה לסייקל
✔ גם בלי מחזור סדיר – יש לך כיוון ברור
✔ את לומדת להבין ביוץ
04
05
עיכול, סטרס ושינה
✔ את מבינה למה “לאכול בריא” לא תמיד מספיק
✔ את יודעת איפה סטרס וקפאין נכנסים לתמונה
✔ את נותנת לגוף תנאים לאיזון אמיתי
06
לייב שאלות תשובות חודשי
זה הזמן שלך לשאול כל שאלה
להפגש ולשמוע על התהליך
לדייק את היציאה לדרך
וללמוד מאחרות
BALANCY ממקדת מסלולים אישיים
בתוך BALANCY תוכלי לבחור מסלול שמכוון את הדגשים בתהליך,
בלי להינעל ובלי להתחייב למסלול אחד בלבד.
כולן מקבלות את כל התכנים – המסלול רק ממקד
מסלול אחרי גלולות
מסלול PCOS
מסלול שומן עקשן
מסלול איזון הורמונלי כללי
מסלול הכנה להריון
אז מה מחכה לך בתוך BALANCY
כלים להתמודדות עם חשקים, סטרס ועייפות
לייב שאלות תשובות בכל סיום מחזור ומי שלא מספיקה או שרוצה סתם לשמור על קשר יכולה להגיע ללייב הבא. התאריכים נשלחים אלייך מראש
מדריכים תזונתיים פרקטיים
סרטונים קצרים וממוקדים
ליווי בווצאפ לכל שאלה
יום רביעי זמן לסחוט ממני את הלימון!
תפריטים גמישים לחיים האמיתיים
הנה מה שבנות הקליניקה שלי מספרות
ומי שעוד לא מכירה אותי
קצת עליי
אז אני עינב נשואה למאור ואמא לגאיה ואופק, את דרכי בעולם התזונה התחלתי בלימודי מדעי התזונה ומשם הגעתי ללימודי הנטורופתיה והרבליזם קליני. ההתמחות שלי בלימודים הייתה בתחום האנדוקרינולוגיה, לאחר קבלת הרישיון לעסוק בתזונה ותוך כדי עבודה בשטח ואין ספור ליווים תזונתיים, החלטתי להקים את הקלינקה הפרטית שלי ולצד זה המשכתי ללימודי כימיה וקוסמטיקה וכיום אני פועלת יום יום לאיזון הורמונלי של מאות נשים בכל מעגל הפריון- בגוף ובעור בריא. במסגרת הסדנה את תגלי את הגישה הטיפולית היחודית שלי שמשלבת תזונה ונפש יחד. בקבוצה קטנה ובתהליך אישי שלך.
לכל שאלה שלך -
יש לי תשובה!
למי מתאימה התוכנית?
BALANCY מתאימה לנשים עסוקות, לאמהות, לחיילות, לסטודנטים, לכל מי שרוצות תהליך ברור, משנה חיים וישים בלי לנתק את החיים.
האם ניתן להמשיך את התהליך בקליניקה לאחר סיום התוכנית?
בהחלט. תוכלי לבחור בשירותי הליווי האישיים בהנחה של 15% או מסלול של 4 מפגשים אישיים, כל אחד באורך של 45 דקות לפגישה.
הפגישה כוללת מדידות אנתרופומטריות, בדיקות דם ומעבר על היסטוריה רפואית. עלות המסלול תהיה 1,900 ש"ח והרשמה מוקדמת תאפשר לך לפרוס עד 3 תשלומים.
האם יש ליווי אישי כחלק מהתוכנית?
יש מקום לכל שאלה בווצאפ הקליניקה על החומר הנלמד אבל לא לייעוץ פרטני. יש לייב שאלות תשובות בכל חודש. הלמידה מקצה לקצה עליי – היישום עלייך.
איך מתבצע התשלום?
התשלום מתבצע דרך האתר באופן מאובטח, או בוואטסאפ של הלקיניקה בעזרת לינק מאובטח.
כמה זמן אורכת התוכנית מבחינת ליווי?
הליווי השבועי במסגרת שלנו תהיה 5 שבועות
איך אוכל לדעת אם הסדנה מתאימה לי?
התוכנית מתאימה לנשים שמחפשות כלים מקצועיים ונגישים לשיפור איזון הורמונלי. אם את מתלבטת, את מוזמנת ליצור איתנו קשר לייעוץ אישי לפני ההרשמה.
תוכנית BALANCY
זה לא עוד ידע.
זה תהליך שמאפשר לגוף שלך
סוף סוף לעבוד איתך ולא נגדך.
מחיר התוכנית:
1327 ש"ח בלבד!
ניתן לחלק ל3 תשלומים
מלאי את הפרטים שלך בטופס כאן למטה ותועברי ללינק רכישה מאובטח.
