גישה 80% שגרה ו20% שוברי שגרה לנשים הרבה נשים שואלות אותי בתחילת התהליךאז מה, מותר לי שוקולד? מותר מאפה?אם אני רוצה לאזן הורמונים אני צריכה להיות 100% נקייה? והתשובה שלי כמעט תמיד מתחילה ב- מותר לך הכל אבל תעשי את זה נכון. כי מי שמתנזר…..תשלימי אותי (מתחזר לכל החדשות, כך אמרה המרצה שלי בשיעור […]
לפני מחזור ואתן מרגישות שהפנים קצת יותר שומניות? זה לגמרי טבעי! הכנתי לכן פוסט שייתן לכן טיפים פשוטים לשמירה על עור בריא, מאוזן וזוהר במיוחד בימים האלו של החודש. התכוננו לתקופת הפנים המוארת שלכם!
בחופשה אפשר ליהנות ממאכלים מפנקים כל עוד יודעים לחזור לאיזון לאחריה. במאמר תמצאו חמישה טיפים פשוטים לאיפוס הגוף: תכנון ארוחות, ארוחת ביניים מתוקה, שייק ירוק לניקוי רעלים, שינה מוקדמת ופעילות גופנית.
מרגישה שמשהו בגוף שלך לא מאוזן? ייתכן שההורמונים שלך מנסים לרמוז על כך! בדיקות דם לפרופיל הורמונלי יכולות לעזור לך להבין מה באמת קורה בגוף, במיוחד אם את סובלת מתסמינים כמו מחזור לא סדיר, נשירת שיער, או תשוקה עזה למתוק. במאמר הזה תגלי מתי כדאי לבקש בדיקות מהרופא ואילו ערכים חשוב להכיר כדי להשיג איזון בריא ויציבות הורמונלית.
חוסר איזון הורמונלי יכול להקשות על בריאות האישה והפוריות. במאמר תגלי איך תסמונת השחלות הפוליציסטיות משפיעה על הגוף, מהם הסימנים, ואילו טיפולים – ממערביים ועד טבעיים – יכולים לסייע. עם תזונה נכונה, צמחי מרפא ושגרה מותאמת, אפשר לשמור על איזון הורמונלי ולשפר את איכות החיים.
